Oggi facciamo chiarezza su una molecola tra le più studiate, abusate, la cui integrazione muove quotidianamente discussioni e turbolenze in ambito sportivo: la CREATINA. L’organismo umano è in grado di immagazzinarne fino a 0.3g per ogni chilo di peso corporeo, e si trova negli alimenti carnei e nel pesce. A COSA SERVE? PERCHE’ NE SENTO […]
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